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비오는날우울함1

비 오는 날, 마음도 흐리나요? 장마철 심리에 숨겨진 진실 1. 장마철이 우리에게 미치는 심리적 영향장마철이 되면 기온이 낮아지고, 햇빛이 거의 들지 않으며, 지속적인 비와 습도로 인해 생활의 질이 떨어지는 경우가 많습니다. 이러한 환경 변화는 사람의 심리 상태에 많은 영향을 미칩니다. 특히 일조량 부족은 뇌의 세로토닌 수치를 낮추어 우울감과 무기력을 유발할 수 있습니다. 2. 계절성 우울증과 장마철 정신의학에서는 이러한 상태를 계절성 정동장애(SAD, Seasonal Affective Disorder)로 분류하기도 합니다. 이는 특정 계절에만 주기적으로 나타나는 우울증의 한 형태로, 장마철이나 겨울철에 두드러지게 발생합니다. 국내에서도 장마철마다 갑작스런 기분 저하나 무기력감을 호소하는 사례가 급증하는 추세입니다. 3. 날씨와 감정은 왜 연결될까? 뇌는 자연환.. 2025. 6. 4.
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