반응형 책오래기억하는방법1 독서력 폭발! 읽은 책을 오래 기억하는 7가지 과학적 방법 1. 읽기 전, 목적을 설정하라책을 펼치기 전, “이 책에서 무엇을 얻고 싶은가?”라는 질문을 던져보세요. 뇌는 명확한 목적이 있을 때 정보를 더 잘 저장합니다. 예를 들어, 자기계발서를 읽을 경우 ‘직장 내 시간 관리에 바로 활용할 수 있는 방법’을 찾는다는 목표를 세우면 관련 정보를 집중적으로 흡수하고 오래 기억하게 됩니다. 2. 정보는 뇌가 좋아하는 방식으로 요약하라 하이라이트만 그어놓고 끝내는 독서는 기억에 거의 남지 않습니다. 읽은 내용을 자신의 언어로 요약하고, 다이어그램이나 마인드맵 형태로 정리하면 뇌의 장기기억 저장소에 효과적으로 입력됩니다. 2025년 최신 뇌과학 연구에 따르면, 비주얼 요소와 언어적 재구성이 결합될 때 기억 유지율이 3배 이상 증가합니다. 3. 24시간 이내 복습하라 ‘.. 2025. 5. 30. 이전 1 다음 반응형
